这种食物我们平时都会接触到，可惜很多人不知道它竟然这么大的功能，有补钙，降脂，抗感冒的功效。今天，小编给大家介绍的就是洋葱啦！

　　 热洋葱

　　 缓解感冒症状、消炎

　　感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

 

　　 炒洋葱

　　 补钙

　　洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦！但是炒洋葱不可炒太熟！

　　 一颗洋葱随便吃

　　 防癌

　　洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌的形成！

 

　　 凉拌洋葱丝

　　 防哮喘

　　洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

　　 洋葱汁

　　 防治心脏病

　　洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。

 

　　 醋泡洋葱

　　 降糖

　　洋葱有降血糖的功效，含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

　　 步骤： 首先，将500克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热2-3分钟，然后，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。

　　 切洋葱不辣眼睛小窍门

　　洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多啦