随着人们年龄的增加，很多人都逐渐出现了肾虚的情况，如果是生理性的肾虚那是正常的，但是却有越来越多的肾虚患者呈现低龄化的趋势，大部分人的肾虚是由于不好的生活习惯所引发的的，尤其是饮食的不健康，饮酒过度，生活不规律以及熬夜等。那么，肾虚的诊断方法是什么?

1、身体冷热

肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。

2、大小便

一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

肾虚在人们眼里这并不是什么大病，但是如果不及时的治疗同样会带来严重的影响。但是大多数的人们忙于工作生活，对自身的健康并不在意，更不知道如何能够发现自己患有肾虚。对于肾虚的自我诊断方法，上面的文章已经为大家做出了讲解，大家是不是也都知道了呢!希望通过这些内容的介绍能够给您带来帮助，生活中积极的做好预防避免疾病恶化带来的伤害。